为什么高度近视不能做剧烈运动？
浏览次数：174 日期:2023-09-21 10:38:06 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
随着现代生活节奏的加快，越来越多的人更加注重业余或课余的户外锻炼，如跑步、打篮球、爬山等，来增强自己的体质。另外，在近视防控过程中，我们也经常会提到一点，那就是增加户外活动时间。但是，对于高度近视患者来说，并不是所有类型的运动都适合去做。咨询电话：400-1120-900
近视大致可分为三类：轻度近视(300度以内)、中度近视(300-600度之间)和高度近视(600度以上)。近视度数除了决定视力清晰程度之外，还决定了眼轴的长度和视网膜的厚薄程度。提醒大家的是：高度近视患者运动需要格外谨慎，不要做剧烈运动!
高度近视不宜做剧烈运动
正常人的眼轴长度大致为23.5-24毫米，高度近视患者的眼轴普遍要长一点，据数据显示，每增加300度近视，眼轴长度增加1毫米。眼轴被拉长，视网膜会变得脆弱，眼底常会发生一系列变性病变。咨询电话：400-1120-900
随着视网膜变薄或者已经出现变性、病变，它能承受剧烈振动的功能也会受到削弱。如果高度近视患者参与跳水、打篮球、踢足球、蹦极、坐过山车等剧烈运动时，外界压力急剧变化，容易发生视网膜撕裂、脱落，而视网膜脱落如果不进行及时治疗，很有可能导致失明!
高度近视也不能高负荷用眼
对于近视来说，假期是它们的催化剂，基本上每过一个假期，近视患者普遍会增加几百度的近视(特别是青少年)，而高度近视患者也会产生一系列的眼底问题，为什么假期成为近视患者的噩梦呢?
因为在放假期间，用眼规律被打乱，眼睛一直处于高负荷使用状态，玩手机、看电视、打麻将等等，这些高强度的用眼行为自然会造成问题。
所以，告诫广大近视患者，不管是在工作期间还是节假日，都要注意合理用眼，多休息，避免眼睛高负荷运作，高度近视患者的眼睛结构非常脆弱，很容易出现问题。咨询电话：400-1120-900
高度近视的并发症如何预防?
预防高度近视的并发症，应该注意合理用眼，减轻视力负荷，工作时间缩短，坐姿端正，光线适宜，适当锻炼，要避免外伤，重体力劳动。佩戴正确度数的眼镜，多吃富含叶黄素、维生素A等食物;另外,如果一旦已经是高度近视,一定要定期给眼睛做检查,防止进一步恶化，同时需要保护眼睛，避免碰撞和眼外伤。
高度近视能被矫正吗?
高度近视(600度以上),甚至是超高度近视(1000-1800度以内)，也有机会通过近视手术来矫正屈光不正。目前主流的近视手术主要为激光类近视手术和ICL晶体植入术。超高度近视更适合做ICL晶体植入，激光手术是对眼睛角膜取值切削的，近视度数越高，需要切掉的角膜越厚，属于减法手术。
ICL手术无需切削角膜的可逆性手术，可以矫正的度数更高(1800度以下)，且这种加法手术对高度近视朋友来说稳定性更好。想做矫正手术的朋友可以通过专业的术前检查和医生评估，来确定是否能做手术、适合做哪种近视手术。咨询电话：400-1120-900
